【48歳】今年の健康診断 女性ホルモン値も測ってきました。
はぴねす老人めざす石清水鳩子です。
ないないづくしの鳩子でも、自慢できるものがある。それは健康！！
これからの人生、楽しく長く生きるには健康ありきだわよね。
「今がイチバン若い！」をモットーに普段から早寝早起き、朝からたっぷりの和食をモリモリ頂いて健康には留意している鳩子だけども、ここ最近は風邪ひくと重症化してすぐに治らなかったりと、体力の低下を感じる今日この頃…
今年も健康診断の結果が出ました。BMI値が痩せすぎと出る以外はオールAの健康体。
なんだけど…鳩子ももう48歳。更年期真っ只中。いつ閉経しましたと言われてもおかしくない年齢。
そうなると！！今まで様々な健康リスクから体を守ってくれてた女性ホルモンがなくなっちゃって、高血圧や骨粗鬆症、糖尿病、動脈硬化、代謝の低下などなど気になる症状が出てくるらしい。
だもんで一年半ぶりに婦人科でホルモン値も測りました！
前回測った時より、明らかに女性ホルモンE2(エストラジオール）が減ってる！！
前回の数値はこちら↓
先生曰く、まー、年齢的にこんな感じでしょうって。
確かに生理は毎月やってくるが、経血量がめっきり減ってあっという間に終わっちゃうこともしばしば。
E2の値は生理周期でものすごく上下するので、鳩子の場合は 女性ホルモンの司令塔である下垂ホルモンLHとFSHが 一桁台だし、減ってるけど女性ホルモンも出てるのでまだ大丈夫ですよと。でもE2の値、十分の一になってんすけど…
幸いまだ深刻な更年期障害の症状は出てないけども、今後も定期的にホルモン値測って様子見ることになりました。
んで、今年は普段の検診にはない骨密度も測ってみました！
これが衝撃の結果に！！鳩子、同年代の女性の76％の骨量しかない！！ヤバイ！！
てことで、骨密度を上げるべくカルシウムの多いもの食べたり、運動したりしなくちゃね。牛乳嫌いだけど、最近は毎日飲んでます。
足に負荷かけないと骨は鍛えられないらしく、縄跳びやジョギングがいいらしいよ。
は～…骨密度50代か…ま、もうすぐ50代なんだけどね。
安芸の宮島へ大人の遠足してきたよ。
はぴねす老人めざす石清水鳩子です。
鳩子はこの3連休になじみの男と会う約束してて「ちょっと遠出しようよ」って言われて突然広島へ。厳島神社へ参拝に行ってきました。
到着したときは潮が引いていて鳥居の下を歩いてくぐり
ロープウェイで弥山に上がり、山頂までえっちらおっちらハイキングして降りてきたころには潮が満ちて「ＴＨＥ厳島神社」な風景に。
弥山山頂の景色は絶景でしばし言葉を失い、全身で美しさを感じました。
晴れ渡った海と空の溶け合った景色見てたら泣けるほど幸せ感じたわよ。
原爆ドームや平和記念公園、慰霊碑や資料館まわって世界平和を祈ってきました！！原爆ドームは夜の方がドラマチックだよ。
お好み焼き、あなごめし、牡蛎やもみじ饅頭食べて満喫してきました。
母の腰の手術とリハビリが終わって退院し、家での介護もあってなかなか自由に動けない時期もあったけどようやく落ち着いてきました。
お金のいることも増え、株もメタメタで損ばっかりしてて「うぇ～ん」と落ち込むこちばかりだけど、生きてりゃ楽しいこともあるわよ。
なんてったって鳩子は１２０まで生きて自動運転の車に乗ってお出かけしたいからね。その頃にはなじみの男はもう死んじゃってるだろうからこの景色と思い出を胸に刻んどかなくっちゃ！！
と、いうことをなじみの男に言うと「ハトちゃんは１２０まで生きそうな気がする」と言われました。
2018年10月 宮島にて
信用取引始めました。
はぴねす老人めざす石清水鳩子です。
今年の夏は、本当に暑いわよね…
少しでも涼しいお洋服着たい！て思うと締め付けのないワンピースがイチバン！！
いつもはもう少しビジネスカジュアル寄りのカッコだけど、最寄り駅から会社まで歩くだけで汗だくになるのでバカンスに行くようなカジュアルなリネンのワンピースで通勤する毎日です。
お盆も終わり、本格的に通常の毎日が始まります。
鳩子の家では母親が腰の手術の為に長期入院しています。このすさまじい暑さだから病院にいてくれて本当に助かってます。大がかりな手術だったので、これから家に帰ってきてからの方が大変そうで、考えると憂鬱になります。
ま、それはしゃーないとして。。。
鳩子は１２０まで生きるつもりなんだけど、長生きするのにどのくらいお金いるのかしら―って悩むわよね。鳩子がもらえる年金なんてたかが知れてるし…
イデコに積立NISAもやってるけど、、、１２０まで生きるにはお金枯渇しちゃうんじゃね？？と思い、もう少し積極的に投資することにしました。
だもんで信用取引始めました。
けども、レバレッジ効かせてボカンと儲ける！とかではなくて、下げ局面でも儲けが出るように「空売り」のお勉強をしたいと思ったから。
鳩子の父親は亡くなる前に「信用取引だけはするな」と常日頃言ってたけども、鳩子は親の言うことをきいていてよかったことがひとつもありません。もう少しで50を迎えるにあたり、いっちょ己の自助努力と自己責任とでやってみようと決めたのです。
それと、どこかのブログで「信用取引とは、個人と個人資産に与えられた資本主義からの贈り物」って言葉を読んだのにグッときてちょっとお勉強始めましたの。
上がっても下がっても楽しめるってのもいいし、自分を取り巻く世界環境や社会環境がぐっと身近になるのもいいよね。最近は日経新聞を隅々まで読んでほおーってうなったりしてます。
お盆にお墓参りに行って、日ごろの感謝を伝えて…
儲かりますようにってのもお願いしてきましたｗ
京都は暑い。夏風邪の熱も熱い！！
はぴねす老人めざす石清水鳩子です。
鳩子は生まれ月が来たので一つ年を取りました。
プロフィールも変えなくちゃな…
んで、いろいろなことがあり、ようやくいろいろおさまってブログ書く気にもなってきたのでこうして書いております。
今は夏風邪にやられて寝込んでました。
鳩子は薬飲むのが大嫌いなので、風邪くらいで薬は飲まないのでそれで平気だと思ってたんだけど…さすがにちょっとしんどくて、ある日マスクして出勤して仕事してたら、あまりの顔のむくみ具合にまわりから「その顔、絶対熱あるから帰って休んで！！！」と言われて早退し、次の日も熱が下がらなくて休みました…
通常、鳩子は風引いたら、うがい、歯磨き、寝間着、シーツを取り換え、ポカリがぶ飲み、熱いお風呂に入って直ちに寝る。
これでだいたい収まってました。
いつもは健康自慢でしんどい人の気持ちがわからない人です。
今回も休んだ手前医者に行ったら薬をどっさり出されてそうになり、「もう終わりかけですから、熱さましと頭痛取る薬だけください」って言ったんだけど、「や、高くないからちゃんと薬飲んどきましょうね」と言われてたくさん薬出されました。。。
クスリ飲んだら、嘘みたいに頭痛が引いてよく寝られたからよかったんだろうけど…
やっぱり、年のせいね。
自分の健康を過信してはいけない。熱がピークに上がり、咳でゴボゴボしてた時ははじめてヤバイと思ってちょっと怖くなった。
母も入院、自己管理ができず肥満外来に通う兄はまったく頼りにならず…
鳩子だけが健全なんだけど、その健全さも健康あればこそ。
早く治そう。
みなさんも気を付けて!!
大阪は地震で大混乱 会社に行けなかった日
はぴねす老人めざす石清水鳩子です。
本日大阪でM6規模の地震が発生し、大混乱でした。
鳩子は発生時刻に京阪電車に乗って大阪の職場に向かっておりました。
揺れを感知して電車が緊急停止、その後乗客みんなの携帯の地震速報が一斉に通知され、けたたましい音に車内は包まれて騒然となりました。
1日の流れを備忘録として残しておきます。
７：５８ 地震発生 京阪電車緊急停止 そこから1時間ほど車内にて缶詰状態。
女性専用車両に乗っていたが、今日は奇跡的に座席に座れていた。
停止から30分ほどが経過すると貧血で倒れたり気分が悪くなる人が続出。
うずくまる人に座席を譲り、対応を待つ。
会社からラインで安否確認あり、状況報告。家族の安否確認。
８：５５ 一旦車両運行についての安全確認終わり、トロトロと運転再開。
前の車両が詰まっていて進まない旨がアナウンスされる。
特急に乗車していたので、枚方市～京橋までは通常ノンストップだが、
光善寺駅で緊急停止するとのアナウンス。
９：１０ 香里園駅にて停車する旨がアナウンスされる。
合わせて当車両は回送電車となり、香里園駅までで運行打ち切り。
運転再開の目途はたっていないとアナウンス。
９：２０ 香里園に停車し、乗客全員下ろされ、余震に備えて駅改札を出て広場に避難（駅は掲示板が落下したり、壁が破損したりして損害があり、天井落下等の危険性があった）
９：２６ 香里園駅改札を出てバスターミナルで待機するが、人でごった返す。
排便を催し、トイレに入ろうとするが、断水で水が流れず。
用を足せなくて、とりあえず会社に連絡入れたりして待つ。
９：４０ 近くに住むおばちゃんと雑談。エレベーターが止まって大変らしい。
花瓶が倒れた程度で家の中の被害はないとのこと。
バスは人でごったがえし長蛇の列、タクシーは一向に来ない。
道路は渋滞しており、車も立ち往生。
１０：００ 早くとも運転再開は１２時を過ぎるとのことで、近くのスーパーへ。
スーパーが開店し、無事トイレ済ませられた！！水は出てました。
そのまま座れるところで友達などの安否確認。京阪神の交通網は麻痺している様子。
駅付近も人であふれて座る場所に困った。
１０：３０ 運転の再開の目途が立たないとのことで持っていた本を読んで過ごす。
１１：００ 駅の改札に戻って状況確認。相変わらず運転再開の目途は立たず。
駅のコンビニも周辺店舗も休業。駅から出た近くのローソンが営業。
お茶を買って階段に座って飲み、ラインで家族や知り合いと状況確認。
同じ状況の兄は一旦バスを乗り継ぎ、家に帰るとのこと。
鳩子は午後からミーティングの予定があるので会社に向かうつもりで駅で待機。
１２：００ 兄はバスには乗れたが渋滞で人も多く、最寄り駅にもたどり着けず。
駅で持参のお弁当食べる。たまたま持っていたおやつも食べて本読んで待つ。
駅では相変わらず運転再開の目途立たず、再開までは長時間かかるとのこと。
１３：１０ 無人の電車が動き始める。現在試運転中で、安全確認ができたら順次運転再開するとのアナウンス。
１３：５０ 京阪電車運転再開は１４：１０から。会社に連絡すると、大阪環状線が運転見合わせで動いていないので出社できない状況。電車が動いたら帰宅するようにとの指示。
１４：１０ 京阪電車運転再開。京都方面は空いていたので急行に乗り帰途へ。
１４：５０ 最寄り駅到着。バスは問題なく運行していたのでバスで帰宅。
１５：１５ 帰宅
会社へ帰宅報告。友人等にも報告。家の状況確認。神棚が倒れたり、仏壇のお飾りが倒れたり、食器棚の中で食器が倒れたりしたが、ひどい損害はなし。
ニュースなどで状況確認。
鳩子の住んでいる地域はさほど被害がなく、大阪市内ほど混乱していない様子。
駅にあふれた人たちも混乱もなく、困っている様子の人も見当たらなかった。
ライフラインも問題なく、水の濁りも問題なかった。
怖いのは今後の余震や、もっと大きな地震。
ニュースで状況確認しつつ、家族で避難用品や水の確保についてちょっと話すが特別なことは何もせず。。。
ありふれた日常のありがたさを痛感し、お風呂に入って寝るところです。
電話は繋がらない時間があったけど、ラインは繋がってて心強かったです。
皆様もどうかお気をつけて！！！
神様って、なんか見てるよね。
はぴねす老人めざす石清水鳩子です！！
気候も良く、5月決算の我が職場もなんとかつつがなく来期を迎えられそうで一息ついている今日この頃です。決算は赤字なんだけどw
さて、そんな鳩子の職場は大阪のとある零細小企業です。大阪の商売人気質満載の個人オーナーなので我が職場には神棚があります。
こーゆーやつね。
鳩子は出勤するとまずこの神棚にお祀りしてあるお水とお榊の水を替えます。
そして手を洗い、口を拭い、「二礼二拍手一礼」にて参拝。
毎月一日と十五日には神棚を清め、お神酒とお米、盛塩を新しくお祀りして参拝。
これを鳩子は出勤日の毎日と一日と十五日欠かさず執り行います。
めんどくさいとかどうとかはもう問題ではなく、やらなくちゃ気持ち悪い。
この神棚は鳩子のデスクの真ん前頭上にデーンとあって、いつも鳩子の視界に入ってます。
小さい事務所でこの神棚を管理しているのは鳩子なので鳩子がやらないと誰もやらないので消去法でお世話しているというのもあるのだけど、毎日毎日お世話していると、なんだか神様も身近になってくるのよね。
ちなみに、我が家にも神棚はあるのだけど、鳩子の母親が管理しており、お榊はフェイクにしてほったらかしです。
わが社の神棚は別の事務所にもあり、そちらは他の女子社員で管理しています。でも毎日お榊の水換えたりしてないらしく、いつも元気なく枯れています。
だもんで、だんぜんこちらの神棚の方が鳩子にとっては身近で、もう「そこにいてはる」て感じがするのです。
これは家にあるお仏壇と感じが似てるのだけど、そこに何か宿っていると思えば確かに何か宿っているのですよね。
ま、祖母やかつての尊敬する職場の大先輩がやってたので見慣れた光景だからってのもあります。
鳩子はこの神様に見守られているような気がします。こうして元気に働けて有難いなって感じます。
お給料も安くて、ボーナスも出なくて、日々色々あって、わはわは笑ってばかりではないけれど、普通に幸せだなって思ってます。
だからせめて赤字が解消するくらいは儲けさせてくれないかなーって、ちょっと思うのよねｗ
わはは！これがいけないのかな！！
ゴールデンウィーク終わっちゃった！！
はぴねす老人めざす石清水鳩子です。
新緑の候、皆様いかがお過ごしでしょうか？
暑くもなく、寒くもなく、さわやかないい気候ですごしやすいわねー。
京都の鴨川沿いをお散歩するのも気持ちいいわよ！！
鳩子はゴールデンウィークを姪っ子とへとへとになりながらも楽しく過ごし、なじみの男とも仲良くしていてお誘いも多く楽しい毎日を過ごしていますのよ。
おほほ。
最近の悩みといえば、お酒飲むと次の日のダメージが半端ないこと！！！
先日も会社の歓送迎会で久々に多めに飲んだら…
顔と目がむくんで一日治りませんでした。。。
次の日はお茶のお稽古だったんだけれども、最近は深酒するとお酒抜けるのも時間がかかり、ぼやーっとしてお茶のお稽古どころじゃない状態の時も。
だもんで、次の日に影響が及ばない範囲で飲まなきゃなって思いつつ…飲んじゃうのよね。楽しいからね。
さて、もう5月も半ばでお茶室のしつらえも「風炉」に。
茶花も初夏らしく涼やかで、お菓子も青かえでを写したもの。
毎年毎年同じようなことの繰り返しなんだけども、
季節の移り変わりを愛で
所作が体に染み込むのを感じ
五感でお茶を味わいます。
本来のお茶席は一杯のお茶を楽しむためにお酒、懐石でもてなされます。
お酒も楽しめないとね！！
なんでもかんでも、はぴねす老人に至るまでの楽しみです。
